Copyright © All Rights Reserved

 Yin Yoga og Mindfulness sat sammen   giver et stærkt redskab til   forebyggelsen  af bla. stress, angst og   depression.

 Undervisningen foregår i en gruppe på   max 12 deltagere, der mødes en gang   ugentligt i 2½ time over 8 uger, plus én   hel fordybelsesdag på 4,5 time, hvor du   vil komme i dybden med Yin Yoga,   Meditation samt mindfulde aktiviter.   

 Læs mere om 8 ugers forløbet her

 Klik her for datoer og forløb



 Trænger du til en pause i hverdagen   og tid til dig selv?

 Jeg har designet et 8 ugers   mindfulness forløb til dig, der   savner at få sat tempoet ned i dit liv   og at finde mere ro og nærvær.

 Forløbet er bygget op med en   kombination af Yin Yoga og   Mindfulness.

 De  blide Yin Yoga øvelser  giver   kroppen, ro, velvære og cirkulation   og skaber de rette vilkår for sidende   meditationer og mindfulde øvelser.