• Jeg har fået mere ro, mine angstanfald er væk, jeg sover bedre og er blevet gladere. Jeg er blevet mere opmærksom og nærværende og kan sige pyt, når der dukker en negativ tanke op. 

- Hjemmeplejer

• Uanset hvor træt og uoplagt jeg er, så ved jeg, at hvis jeg bare får slæbt mig af sted, så vil jeg gå hjem fyldt med energi og vil få en god og dyb nattesøvn.

- Pædagog

• Mette udstråler den fineste roligste mildhed der giver mig tryghed.

- Leder

• Det er en dejlig pause som giver energi og overskud. Jeg bruger det til at give mig selv en pause og til at gøre noget godt for mig selv.

- Pædagog

• Jeg er blevet bedre til at stoppe op, tage en ting ad gangen – gøre en ting færdig. Ved afbrydelser udefra spørger jeg personen om det er vigtigt.

- Leder

• Mindfulness har ændret på min tankegang og gør at jeg kan tage tingene mere roligt.

- Køkkenansvarlig

• Jeg er blevet bedre til at acceptere det som er. Og bedre til at slippe mine forventninger til mine     præstationer.                                                                                                                         

- Studerende

•Forløbet har åbnet en dør, hvor jeg kan gå dybere i mig selv og udforske meditation.

- Grafisk designer