Peoples Spirits
Lesvos d. 23.-30. juni 2024
Program
Søndag d. 23. juni afrejse og ankomst
Du skal selv sørge for rejseforsikring, afbestillingsforsikring og flybillet.
Mandag - grounding
Morgenmad kl. 9:30
Kl. 10:30-13 Åbningsceremoni & grounding
Tid på egen hånd til afslapning, behandling, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen.
16-18 Yin yoga og mindfulness
Tirsdag - release
8-9:30 Yin yoga og mindfulness
Morgenmad
Tid på egen hånd til afslapning, behandling, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen.
16-18 Yin yoga og mindfulness
Onsdag - væren, fordybelse & stilhed
Disse 2 dage bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen og øvelser med intuitiv skrivning og der vil være længere stræk med stilhed.
09:30 Morgenmad
10:30 Udflugt med fokus Mindfulness, yoga og natur
Tid til ro, afslapning og aktiviteter der understøttter ro og indre opmærksomhed.
15:30-18 Yin yoga og mindfulness
Aftensmad
Mindfulness & afslappende yoga
Torsdag - væren, fordybelse & stilhed
Disse 2 dage bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen og øvelser med intuitiv skrivning og der vil være længere stræk med stilhed.
09:30 Morgenmad
10:30 Udflugt med fokus Mindfulness, yoga og natur
Tid til ro, afslapning og aktiviteter der understøttter ro og indre opmærksomhed.
15:30-18 Yin yoga og mindfulness
Aftensmad
Aftenkontemplation
Fredag - fridag
Morgenmad kl 9:30
Mulighed for at tage på tur, på stranden, eller bare slappe af og dase med en bog ved poolen.
Lørdag - Hjerteforbindelse
8-9:30 Ønske-yoga
Morgenmad
Tid på egen hånd til afslapning, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen.
15-18 hjerteyoga og afslutningsceremoni.
Søndag - afrejsedag
Vi spiser morgenmad og tjekker ud og kører mod lufthavnen.
(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov.)
Planen er, at vi på første fordybelses dag tager til de varme kilder der ligger 8 km. fra vores hotel. Denne tur vil koste ca. €5-10 pr. person hvis vi vælger at tage en taxi.
Læs udtalelser fra tidligere deltagere
