Søndag afrejse og ankomst

Der er et par ledige pladser på dette private retreat ræk ud, hvis du vil vide mere. D skal selv sørge for rejseforsikring, afbestillingsforsikring og flybillet.

Mandag - grounding

Morgenmad kl. 9:30 
Kl. 10:30-13 Åbningsceremoni & grounding 

Tid på egen hånd til afslapning, behandling, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen. 

16-18 Yin yoga og mindfulness

Tirsdag - release 

8-9:30 Yin yoga og mindfulness 

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, behandling, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen.

16-18 Yin yoga og mindfulness

Onsdag - væren, fordybelse & stilhed

Disse 2 dage bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen og øvelser med intuitiv skrivning og der vil være længere stræk med stilhed. 

09:30 Morgenmad
10:30 Udflugt med fokus Mindfulness, yoga og natur 

Tid til ro, afslapning og aktiviteter der understøttter ro og indre opmærksomhed. 

15:30-18 Yin yoga og mindfulness 

Aftensmad

Mindfulness & afslappende yoga

Torsdag - væren, fordybelse & stilhed

Disse 2 dage bruger vi på at gå endnu dybere ind i yin yogaen og meditationen. Der vil bla. indgå øvelser i naturen og øvelser med intuitiv skrivning og der vil være længere stræk med stilhed. 

09:30 Morgenmad
10:30 Udflugt med fokus Mindfulness, yoga og natur 

Tid til ro, afslapning og aktiviteter der understøttter ro og indre opmærksomhed. 

15:30-18 Yin yoga og mindfulness 

Aftensmad

Aftenkontemplation

Fredag - fridag

Morgenmad kl 9:30

Mulighed for at tage på tur, på stranden, eller bare slappe af og dase med en bog ved poolen.

Lørdag - Hjerteforbindelse

8-9:30 Ønske-yoga 

Morgenmad

Tid på egen hånd til afslapning, tur i poolen, på stranden eller rundt i naturen.

15-18 hjerteyoga og afslutningsceremoni.

Søndag - afrejsedag 

Vi spiser morgenmad og tjekker ud og kører mod lufthavnen.

(Vær opmærksom på at programmet er fleksibelt og kan ændres dagligt alt efter behov.)

Læs udtalelser fra tidligere deltagere